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眠れないというのは辛いものです。でも，考えて見てください。眠れない時は起きて本を読んだらどうでしょう。いくら本を読もうと思っても，眠くなったら，本を読むことはできません。眠れないと考えずに本が読めると考えることはできませんか。朝，目が覚めて眠れない時も，早起きして本でも読んでみましょう。こうした生活を続けていると，きっと，睡眠時間が不足して，早く寝付くようになるものです。
ただし，人間には様々な病気もありますから，病気かなと思った時は早めに医者にいくようにしましようネ。信心しても髪は伸びるので，散髪屋が必要なように，病気は医者に診てもらことが何よりです。そして，もし本当に病気だったりしたら，早めに直して，また快適な人生を楽しんで下さい。
あなたには絶対極楽の神がついています。絶対眠くなります。 |